עמידות ידיים מפגש העמקה
שלוש שעות שבהן נעבוד על עמידת ידיים בעזרת הבנה של האנטומיה והמכניקה הדרושה לביצוע התנועה
תיאור השירות
הסדנא הזאת מתאימה לרמה מתחילים פלוס מה זה אומר? שאתם צריכים להיות מסוגלים לעשות צ׳סט טו וואל של 40 שניות ל3 סטים לפחות. מה נעבוד? ניתוקים - איך מתנתקים מהקיר ואיך עובדים איתו שיעזור לנו עם הבאלנס קפיצות לעמידות ידיים - סטראדל וטאק (אולי גם פייק בהתאם לרמה) עמידות ידיים בחלל - איך להתחיל לחקור בלי פחד, איך להמשיך- תרגילים תומכים .הרבה עבודה על באלנס בשילוב עם טכניקה בסדנא אני ועמנואל נלווה אתכם עם הסברים מעמיקים והרבה יחס אישי מה עוד תקבלו? זה לא זבאנג וגמרנו- בסוף הסדנא תקבלו אימון כתוב עם תרגילים מצולמים והסברים מפרורטים כך שתוכלו להמשיך את התרגול שלכם בבית - ולא תשכחו כלום! קצת על סתיו סתיו ספורטאית פעילה מעל לעשור. מתמחה באומנויות הקרקס ואקרובטיקה אווירית בעלת תואר ראשון בקרקס ואומנויות הבמה מאוניברסיטת בריסל. (והישראלית הראשונה עם התואר הזה) בעלת תעודת מאמן חדר כושר מאמנת קבוצות ויחידים ומעבירה תהליכי עמידות ידיים מעל ל 5 שנים. כדי שתצאו עם ידע - על מה להמשיך לעבוד באופן הכי מדויק שיש
פרטי איש הקשר
באר טוביה 5, תל אביב-יפו, Israel
sweetomtlv@gmail.com